Znajdujesz się tutaj: rezerwacjaturystyczna.pl >Artykuły dla kategorii ‘Rekreacja

Tenis

Tenis jest jednym z najpopularniejszych sportów, szczególnie wśród ludzi zamożnych. Kojarzy nam się z ogromnymi gażami dla zawodników, profesjonalnym sprzętem, osobistym trenerem, całą otoczką wokół wielkiego szlema, transmisjami telewizyjnymi i wieloma innymi rzeczami, które są poza zasięgiem zwyczajnego Kowalskiego. Realia nieco się zmieniły i tenis może być uprawiany rekreacyjnie przez każdego z nas. W końcu nikt nie każe podporządkować swojego życia treningom i oddać się rakiecie bez reszty. W tenisa grają zarówno starsi jak i młodsi, spędzając na kortach weekendowe popołudnia. Tenis pozwala zachować ciało w dobrej kondycji. Działa na wiele partii

Wieczorny jogging

Niektórzy decydując się na zmianę swojego trybu życia na zdrowszy rozpoczynają poszukiwania odpowiedniej dla siebie aktywności. Nie ukrywajmy, że do uprawiania sportu potrzebny jest jakiś sprzęt, a z tym wiążą się koszty. Jeśli mamy coś na wyciągnięcie ręki to najlepiej wybrać aktywność do której posiadamy już akcesoria. Jeśli jesteśmy kompletnymi laikami w tym temacie, najlepiej będzie rozpocząć swoją przygodę od biegania. Tak naprawdę potrzebne będą nam tylko buty, a mierzenie przebytego dystansu i prędkości odbędzie się przy pomocy aplikacji na smart fonie. Każdy w pobliżu swojego miejsca zamieszkania będzie w stanie znaleźć ścieżkę, która

Basen

Basen to miejsce lubiane przez całkiem sporą grupę osób. Nie bez powodu zalecany jest osobom z krzywym kręgosłupem, tym które wymagają rehabilitacji, zalecany jest także dzieciom i seniorom. Pływanie to nie tylko zmiana środowiska na wodne. To także możliwość pracy wszystkich partii mięśni. Pływanie jest uważane za jeden z najbardziej rozwojowych sportów. To ono pomoże uruchomić nam mięśnie pleców, rąk, brzucha i nóg. Jako jeden z nielicznych sportów nie stanowi zagrożenia dla osób z drobnymi kontuzjami. Pewnie niejednokrotnie udało ci się zauważyć, że w wodzie ruchy stają się bardziej płynne, a ewentualne dolegliwości stawów przestają nam doskwier